Okénko trenéra
Milí rodiče,
rádi bychom se s Vámi podělili prostřednictvím „Okénka trenéra" o naše představy, jak s malými sportovci pracovat. My, co
trénujeme, máme doma také děti  a rádi bychom  je co nejlépe připravili i po sportovní stránce do dalšího života. Níže tedy naleznete
několik málo rad a postřehů ze světa trenérů přípravky a zároveň rodičů malých atletů.
Radost z pohybu = úspěch
Na některých z Vás je vidět radost, když Vaše dítko dosáhne na závodech pěkného umístění a naopak zklamání, když to nevyjde. 
Myslíme si, že nejdůležitější v tomto věku je naučit děti mít rád pohyb (sport) a radovat se z každého malého úspěchu. Ale i prohra
může leckdy posunout dál. Takže chvalte závodníky i za účast, protože v tomto věku není důležité jen vyhrávat!!! Na tréninku i my
vždy odměníme a pochválíme děti, které se závodů účastní.  A na dálku chválíme všechny rodiče, kteří jdou dětem příkladem. :-)
Správný trénink malého atleta

Je známo, že u dětí, a to až do věku kdy nám přestanou růst, je třeba rozvíjet schopnosti jako je obratnost, rychlost  a výbušnost
i když třeba někdo nebude zrovna sprinterem. Bude to zrovna tak potřebovat třeba vrhač, ale i běžec na dlouhé tratě nebo i jiný
sportovec než atlet. Tím, že budeme, a schválně to přežeňme, s dítětem běhat 3x týdně 5 km, tedy trénovat vytrvalost, je špatně!
Naopak běhat krátké tratě s maximální rychlostí je správné. Na trénincích se tedy zaměřujeme na rychlé starty, rychlé odrazy
(švihadlo je výborná věc), skoky, výskoky, kotrmelce a další. Vytrvalost lze dohnat v každém věku, to už ale nelze říci o výše
zmíněných schopnostech.
    Samozřejmě, že pro rozvoj těchto schopností je nejlepším sportem atletika :-). Pokud se k atletice navíc přidají jiné sporty, např.
plavání, gymnastika, míčové hry, bruslení, lyžování, cyklistika, lehké posilování vlastním tělem.... jen dobře. Prostě všechen pohyb je v
tomto věku vhodný. Ale pozor, není tím myšleno, že se zaměříme pouze na jeden sport, nebo jednu disciplínu. Je pravděpodobné, že
by sice dítě dosahovalo v daném sportu/disciplíně lepších výsledků než ostatní děti, ale to se obvykle obrátí v pozdějším věku.
Jednostrannou zátěží si zkracujeme "sportovní život." Jde nám tedy o to, co nejlépe připravit naše malé atlety na dobu, kdy budou
zralí ke své specializaci (dělat co je baví, na co mají talent). A proto se řídíme heslem = všetrannost především!
  Kamarád a parta

     Děti mohou být nadaní sportovci, ale pro to, aby u sportu vydržely, je potřeba, aby vedle sebe měly kamaráda nebo dobrou partu,
která je u sportu udrží. I když atletika je převážně individuální sport, myslíme si, že bez správné party to nejde.
   Pro malé atlety je velmi důležité, aby mezi ostatními měli nějakého kamaráda. Když dítě půjde na trénink s tím, že tam má kámoše,
určitě půjde raději než když tam žádného nemá. Děti se v tomto věku teprve seznamují a ne úplně všichni se mezi sebou znají, ale
věříme, že časem se vytvoří skvělá parta, která  může společně postupovat až do kritického věku puberty, ve které se často rozhoduje
o sportovní budoucnosti. Potom je správná parta moc důležitá, např.: "Na závody jet musím, jedou tam všichni a budou mě potřebovat,
beze mě by to nedali, a já bez nich taky ne."... A o tom to je. Je potřeba, aby se všichni vzájemně uměli podpořit a cítili, že se na sebe
mohou spolehnout. Ne ze všech budou vynikající atleti, ale spolu s ostatními mohou vytvořit tým, který může mít výborné výsledky, ale, a
to především, udrží všechny u sportu.
  My, trenéři, se na tréninku a na závodech snažíme, aby se děti navzájem podporovaly a fandily si a aby vnímaly, že tam nejsou jen ony
samy. Na tréninku tmelíme kolektiv pomocí nejrůznějších týmových soutěží, na závodech především tím, že se všichni před začátkem
sejdeme, uděláme společnou rozcvičku. To je jen první  krůček z mnoha, který můžeme společně udělat!